Easy Movements

Easy Movements är mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri.

Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. Rörelserna är utarbetade av Marion Rosen och kommer ur hennes arbete som sjukgymnast och hennes djupa kunskap om kroppen.

Hos oss är det Esther Palomar Pérez som håller kurser i denna rörelseform.
Besök hennes hemsida för mer information >>